系統 程式，這一組|列表} 身體 練習與呼吸 戰術，放鬆和冥想可以是有效地習慣 促進 身體和心理 非常好-成為。 |2021 年回顧評估了9 個報告（289 個全部參與者）對有體重問題的孩子或青少年進行減脂的瑜珈幹預措施或超重。 一些 研究評估了瑜伽自己; 其他人評�